Сайт мужа консультанта Oriflame

Без кирпичей нет стройки

И это я не о доме… А о нашем организме!
Белок — неотъемлемая часть нашего организма, все знают пресловутые белки, жиры, углеводы.

Кстати, белок составляет до 10-12 кг от массы нашего тела. Это важнейшая составляющая!
Для восполнения запасов белка ежедневно нужно примерно 1г на 1 кг массы тела для женщин и почти 2г на 1 кг массы тела для мужчин!
Но далеко не будем углубляться в курсы биологии, а просто вспомним, что все наши клетки, наши кирпичики, постоянно нуждаются в белке!
Хорошо, если в нашем рационе есть нужное количество мяса, но чаще всего нужного количества белка нет и организм начинает либо «экономить», либо при тотальной нехватке берется за мышцы и начинает получать свой белок доступным способом… Это негативно сказывается на нашем самочувствии — слабость, вялость, плохое состояние кожи и иммунитета… Если замечаете за собой такие признаки без видимых других причин — пересмотрите свой рацион питания и проверьте нужное количество белка. Это может быть не только мясо или ряба, но и овощи с высоким содержанием белка — бобовые. Или к примеру, молоко. Однозначно, богато белком!
Кстати, белок должен быть еще и разнообразным. Тоже обойдемся без курсов биологии, но белки состоят из аминокислот, а их в свою очередь более 500, но нам жизненно необходимы именно 20 из них. Так вот не все белки есть только в мясе или только в молоке.
Чтобы разнообразить наш рацион в современном мире — есть просто куча возможностей!

  •  Можно с собой носить готовые сбалансированные обеды в контейнерах. Это не очень удобно.
  • Можно иметь ввиду пункты питания, где можно придерживаться нужного стиля питания. Это не всегда по карману.
  • А можно поискать альтернативы, которые не будут нарушать ваш привычный ритм жизни и могут помочь вам получать необходимое количество белка без ущерба для удобства и кошелька!

Хочу предложить вам белковый набор в одной ложке!
Коктейль  Wellness by Oriflame однозначно подходит по всем показателям!
В состав коктейля входит 3 вида белка:

  • белок яйца;
  • белок молока;
  • белок гороха.

И клетчатка шиповника, свеклы и яблока, она-то и помогает нашему коктейлю давать сытость и съедать намного меньшую порцию последующей еды. Это можно использовать для коррекции веса: если принимать за полчаса до еды — для уменьшения, если во время еды, то для увеличения. И если пить коктейль между приемами пищи, то это отличный здоровый перекус и поддержание белкового баланса!
Я пью коктейль  основном с 1% кефиром, с молоком и водой, но возможны и другие варианты.

Итак, что мы получаем, если используем коктейль  Wellness by Oriflame в рационе?

Во-первых, это пополнение белкового запаса организма. Разнообразные белки в составе коктейля содержат все необходимые аминокислоты и наш организм не голодает, не экономит на своих функциях, не пускает в расход наши же ткани!

Во-вторых, у вас появится намного больше энергии. Кстати, в этом разделе хочу углубиться в наши перекусы, которые чаще всего насыщенны углеродами! Что мы получаем? Взрыв энергии и такой же быстрый ее спад. На уровне организма — резкий скачок сахара крови и резкий спад.

 Все как на картинке! Мы не получаем стабильного потока энергии = сахара в крови. Мы получаем углеродную бомбу!!! Их нужно избегать!
Клетчатка в коктейле — это медленные сахара, которые постепенно высвобождаются в кровь и дают стабильный сахар в крови.

В-третьих, отличный способ коррекции веса! Если коктейль выпивать за полчаса до еды, то размер съедаемой порции значительно уменьшается, так как уже есть чувство насыщения от все той же клетчатки и белок, который уже пошел в стройку!
Или если вес нужно увеличить, то коктейль нужно пить сразу после еды, тогда чувство насыщения придет уже после всего приема пищи!

Если вы наши у себя все симптомы нехватки белка или вам просто необходим один из плюсов коктейля, то пишите мне в ЛС:

+7 905 881 4014 Ирина Viber Telegram Whatsapp

Так же помогу вам заказать коктейль через интернет-магазин Орифлейм в любую точку России и Украины.